婴幼儿应该吃什么益生菌
益生菌是指对人体有益的活性微生物，能够在肠道内生长，促进肠道中的有用菌群的生长和活力，调节肠道菌群平衡以及增强肠道力，对人体健康有很大的好处。对于婴幼儿来说，选择正确的益生菌也很重要。
益生菌的分类
目前市面上的益生菌大体可以分为两类，一种是单一的菌种益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等；另一种是混合了多种菌株的益生菌，称为复合益生菌，如乳酸菌组合、双歧杆菌组合等。
如何选择正确的益生菌
1.选择按规定制定的婴幼儿益生菌。
婴幼儿益生菌一般以适宜婴幼儿的菌株和适宜剂量为主要特点，如婴儿乳酸菌粉、婴幼儿双歧杆菌粉等。
2.选择包装完好、防潮、防光、密封的益生菌。
益生菌容易受潮、变质或失去活性，所以选择包装好的益生菌非常重要。
3.查看产品的原材料、生产厂家、生产日期和有效期。
这些信息都是判断产品质量的重要标准。
4.如有医生建议，可选择含有对应菌株的益生菌。
对于一些婴幼儿肠道不太健康或者有肠道问题的宝宝，可以让医生选择含有特定菌株的益生菌。
适宜年龄段的益生菌
1.0-6个月的宝宝，建议选择单一菌株益生菌。
由于婴儿肠道系统和消化系统发育尚不完善，容易对复合菌群，肠道菌群需要较短的周期建立并稳定，而单一种益生菌的适应性和不良反应较小，因此这个年龄段的婴儿应该选择单一菌株的益生菌。
2.6-12个月的宝宝，建议选择复合菌株益生菌。
这个年龄段的婴儿可以从多重益生菌的协同反应中获得更好的保护作用。复合益生菌中含多种益生菌，能够综合改善肠道微生物生态环境，有利于婴幼儿肠道菌群平衡。
3.3岁以上的幼儿，建议选择复合菌株益生菌。
这个年龄段的幼儿肠道菌群已经成熟，因此可以选择合适的复合菌株益生菌，能更好地维持肠道健康运作。
应何时食用益生菌
1.出生后即可开始食用益生菌。
出生后的婴儿，肠道里面尚没有形成完整和稳定的菌群。适当地在母乳喂养或添加配方奶粉的同时，可以选择开始补充适当的益生菌。
2.食用完抗生素后，应该增加益生菌的摄入。
抗生素可以很好地杀死原菌，但也会杀死一些有益菌群，导致肠道菌群失衡。因此，适当补充益生菌可以防止肠道发生问题。
3.随着年龄的增长，适当增加益生菌的份量。
随着年龄的增长，宝宝的食量和运动量都会增加，肠道微生态的分布和活性也会发生改变。因此随着年龄的增长，应该适当增加益生菌的份量，不仅能更好地维持肠道的平衡，还能减少、等的发生。
不通畅，代谢缓慢这些都是肠道内部出现了问题，这个时候就需要补充益生菌，带动肠道运动加快。想要达到好的改善效果就需要活菌数量多的益生菌，像市面中的卓岳宜君素益生菌就是很不错的选择。因为根据测评发现，这个品牌的单盒活菌含量20000亿cfu，是目前全网活菌数量多的益生菌产品。并且配料表只含还有人体所需的9大益生元和16种益生菌，菌株丰富，干净无添加，。确实是对于和代谢缓慢的不二之选的益生菌品牌。
