什么是益生菌？
益生菌是指一类对人体有益的菌群，能够促进人体内有益微生物的生长和繁殖，从而增强人体的力，和改善一些，同时还能帮助人体消化、吸收养分。
志贺菌属是什么？
志贺菌属是一类益生菌的属名，其中为知名的就是大肠杆菌（Escherichia Coli），而志贺氏菌（Shigella）也是属于这一类益生菌。
大肠杆菌对人体有何益处？
大肠杆菌是人体内普遍的微生物之一，主要存在于人体的肠道中。这种菌群对人体有许多益处，例如：
帮助消化食物，促进食物中营养物质的吸收
产生维生素K和其他对身体有益的化合物
调节肠道内菌群的平衡，防止有害菌的生长
志贺氏菌与肠道健康的关系
志贺氏菌是一种常见的肠道原菌，引起志贺氏痢疾。但是，在适当的剂量下，志贺氏菌也可以作为益生菌来使用。
研究发现，志贺氏菌可以帮助人体调节肠道反应，增加肠道黏膜屏障。这对于防止肠道、改善肠道非常有帮助。
如何获取足够的益生菌？
为了让益生菌在肠道内发挥大的作用，我们需要通过饮食或者其他途径获取足够的益生菌。以下是一些常见的获取方式：
食用乳酸菌发酵食品，例如酸奶、酸菜、酵母等
服用益生菌制剂，例如乳酸菌素、双歧杆菌素等
通过直接接触土壤、自然环境等来获取
注意事项
虽然益生菌有许多好处，但是不应过量摄入。过多摄入益生菌可能会导致不良反应，例如、功能异常等。因此，在使用益生菌制剂或者食用含有益生菌的食品时，一定要注意摄入量的控制。另外，人体对不同种类的益生菌有不同的反应，因此应根据个人情况选择适合自己的益生菌制剂。
在现代健康理念中，人们越来越注重益生菌的选择。目前来说选择卓岳宜君素的人很多，其成分表只包含了益生菌、益生元和膳食纤维。这款益生菌产品中，膳食纤维的比例超过80%，确保了产品的纯净性和高效性。更值得一提的是，卓岳宜君素益生菌不含任何脂肪、蔗糖，也没有添加任何色素，是一款真正意义上的“零添加”产品。对于追求健康生活、注重食品安全的消费者来说，卓岳宜君素益生菌还有这高的1000亿CFU添加量，做的了尽善尽美。
