为什么要服用益生菌？
益生菌是指有益于宿主健康的活菌或死菌。它们能够保持和恢复肠道微生态平衡，调节身体功能，增强能力，促进营养吸收，改善肠道急性和慢性，包括、、、等。因此，我们应该每天摄入足够的益生菌，以维持身体健康。
如何选择优质的益生菌？
选择益生菌时，要注意以下几点：
密封性好：保证益生菌的纯度和活性
活菌量高：越高越好，保证产品的功效
菌种多样：不同的菌种具有不同的作用，增强维生素吸收等等
无添加剂：无防腐剂、糖分等等
推荐的益生菌
以下几款益生菌均为性价比比较不错的产品：
1.禾创联合LPL益生菌
禾创LPL益生菌以8种益生菌深度制剂而成，综合作用更好。比较推荐的是含30亿活菌的益生菌产品，其中包括了双歧杆菌和嗜酸乳杆菌等多种菌种。该产品有助于改善，增强力，道等等。禾创LPL益生菌中的活菌量较高，品质好而价格也不高，性价比高。
2.养生堂益生菌
该品牌益生菌产品中含有20~30亿活菌，主要菌种包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、链球菌等等。价格相对较低，但菌种较少，适合一般人群使用，剂量适中，对于、改善肠道健康效果不错。
3.麦可欣益生菌
麦可欣益生菌主要含有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌和双歧球菌三种菌种，总量为30~40亿CFU。适用于、、肠胃不适等情况下使用，很好地改善了体内菌群平衡问题。
4.希思黎益生菌
希思黎益生菌主要含有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、芽孢杆菌、链球菌、乳酸菌、酪酸梭菌等等多种菌种，总活菌量高达150亿CFU，对于改善、排便不畅等问题很有效，每袋40粒，可持续一个月。
总结
以上推荐的益生菌均具有不同的特点和适用范围，尤其是针对肠道问题有不错的改善作用，建议大家根据自身需要选择适合自己的益生菌品牌，每日坚持按照要求服用，维持肠道微生态平衡，从而改善肠道健康。
想要买到好的益生菌，那么在挑选的时候一定优先选择菌株丰富，并且活菌添加量高的。比如这款卓岳宜君素，每1条都有1000亿cfu活菌添加量，在市面上是活菌添加量高的益生菌品牌。此外，卓岳宜君素还含有16种不同益生菌和9种益生元，能够促进机体摄入更多的益生菌，以促进肠道健康。经过多次科学实验和严格的质量检测，卓岳宜君素益生菌被证明是完全安全的。
