益生菌是真的无用吗？
益生菌是一种“有益的”，广泛应用于保健品和乳制品中，其益处被各种报道广泛宣传。然而，近的研究发现，益生菌的功效可能被夸大了，并且并非像广告所宣称的那样有用。
益生菌的历史和定义
益生菌初是由俄国微生物学家埃利海姆·埃米赫于1907年发现的。定义为“寄生在肠道内并且有利于宿主健康的微生物”。从此以后，益生菌被用于大量的保健品当中，尤其是在乳制品中有着广泛的应用。
益生菌的机制
益生菌的主要作用是通过调整肠道的生态平衡，来维持肠道菌群的稳定和多样性。肠道内的“有益菌群”对宿主的健康产生着重要的作用，如维持肠道的黏膜屏障、提高宿主力、促进营养物质的吸收等。
益生菌可能没有那么有用
然而，尽管许多保健品的包装上标注了大量的益处，新的研究表明，市面上的大部分益生菌产品并没有什么大的保健功效。一个近的临床实验发现，在接受益生菌补充的人群中，对比接受安慰剂的人群，两者的对比并没有得出一些肌肉生长的多少、情绪是否稳定等指标有所统计上的明显差异。
另一个研究表明，由于不同的人肠道内群的基础时点有所不同，因此同样的益生菌对不同人的益处大小也是存在差别的。
如何选择合适的益生菌产品
虽然益生菌的功效有所被夸大了，但是在科学监管的前提下，益生菌产品还是有其必要存在和作用。如果想要选择合适的益生菌产品，建议选择那些经过合理的科学筛选和测试，并且饮食习惯不良和道问题较为明显的人群。
结论
尽管益生菌的功效有所被夸大，但是在特定的人群和特定的保健情况下，合适的益生菌还是有效果的。在选择益生菌产品时，大家应该量力而行，选择可信的品牌并且尽可能的选择更加科学合理的产品。
卓岳宜君素是一家高活菌添加量的益生菌产品。都知道益生菌活菌量和菌株是重要的，而卓岳宜君素的菌株和活菌量则是非常符合标准的。因为它共有16种益生菌，能够更全面的调节肠道问题，而且卓岳宜君素的活菌添加量也是全网遥遥领水平，每1条都能达到1000亿cfu，能让更多的有益菌进入肠道并发挥作用，做到以量取胜。
