1岁宝宝的益生菌剂量怎么确定？
宝宝在1岁左右进入了慢慢适应固体食物和正常的成人饮食的年龄，这个时候，宝宝的免疫系统也需要面对更多的挑战。益生菌是一种能够帮助宝宝增强免疫系统的好东西，但是对于1岁左右的宝宝来说，益生菌的剂量要如何确定呢？
什么是益生菌？
益生菌是一种有益于人体健康的菌群，它们可以在人体中发挥调节肠道微生态、增强免疫力、帮助消化等多种作用。而益生菌目前已被广泛应用于很多产品中，例如配方奶粉、婴幼儿饮品以及一些保健品中。
1岁宝宝需要益生菌吗？
在1岁左右，宝宝的免疫系统还处于发育阶段，而且由于饮食结构开始逐渐向成人饮食转变，宝宝可能会面临更多的食物敏感和肠胃问题。因此，给1岁宝宝添加一些益生菌，对宝宝的免疫系统和肠道健康都有很好的促进作用。
益生菌的剂量如何确定？
对于1岁的宝宝来说，益生菌的剂量要根据宝宝的体重和年龄来确定。美国儿科学会推荐的剂量是每天1亿-10亿CFU，不过具体的剂量最好还是要根据孩子的具体情况来确定。
另外，宝宝的肠道环境也应该被考虑在内。如果宝宝最近刚开始接触益生菌，建议首先从一些品牌较为知名，剂量合适的益生菌产品开始尝试。此外，还可以根据宝宝的具体情况如食量、便秘情况来选择不同含量的益生菌产品。
应该选择哪些益生菌产品？
常见的益生菌产品主要有汁、饮品、配方奶粉等，不过要注意的是，只有一些规范化的品牌才可以用于婴幼儿，因此家长在购买益生菌产品时一定要看清品牌及产品说明。
此外，不同的益生菌菌株对于宝宝的健康也会有差别，一些可以增强免疫力和帮助肠道健康的益生菌，例如双歧杆菌、嗜热链球菌等，都是优质的选择。因此，在选择益生菌产品时，选择菌株及菌株含量都是非常关键的。
需要注意的事项
虽然益生菌有很多好处，但是在给宝宝添加益生菌时还需要注意以下几点：
不要给宝宝添加太多益生菌，否则可能会引起宝宝的肠胃不适；
不要相信一些不规范的益生菌产品，最好选择规范化的品牌；
尽量从天然食品中获取益生菌，例如酸奶、酸奶菌干等；
注意益生菌的保存方式，避免存放不当导致菌活性降低。
总结
添加益生菌是一种非常适合1岁宝宝的宝贵健康补充，它们可以在很大程度上增强宝宝的免疫力和肠道健康。但是在给宝宝添加益生菌时，还需要注意剂量、选择品牌、选择合适的菌株等方面。除此之外，还可以从一些天然食品中获取益生菌，帮助宝宝更好地摄取营养。
