冲泡益生菌用多少度的水？控制温度至多少度？
益生菌作为一种重要的益生元素，可以帮助人体消化系统维护菌群平衡，促进食物吸收和营养吸收，增强力等，因此备受人们的青睐。在日常冲泡益生菌时，使用水温的控制非常重要。那么，冲泡益生菌用多少度的水？控制温度至多少度？我们一起来看看。
为什么要控制温度？
益生菌可以直接作用于人体肠道，因此，在人们摄入益生元素的时候，需要保证益生菌不受温度影响，以维持活性，从而发挥佳的作用效果。在不恰当的温度下的益生菌会失去活性，从而无法起到促进肠道菌群平衡的功效。
控制温度的范围
通过对益生菌的研究和实验，发现温度控制在60-70℃之间可以大限度的减少益生菌的死亡率。因为在这个温度范围下，可以同时满足两种需求，即保证菌群的活性，以及消除其潜在的致性。
冲泡益生菌的正确步骤
在冲泡益生菌的时候，应该先将水煮至60-70℃，然后稍等片刻再放入益生菌粉末，搅拌均匀即可饮用。另外，在冲泡益生菌的时候，还需要注意以下几个问题：
使用干净的杯子和调羹
使用过期益生菌是十分危险的，需要选择新鲜且质量可靠的产品
不要使用温度过高的水烫益生菌，否则活性会大幅下降
总结
益生菌的作用对人体健康具有重要的意义，因此在平时摄入益生菌的过程中必须掌握正确的冲泡方法。要想真正吸收益生元素的好处，必须使用正确的温度控制来确保益生菌的生存率。
选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。
