先吃益生菌还是药？
当我们时，通常会去吃药来。然而，这些抗生素不仅会杀死有害，还会杀死对我们有益的益生菌。因此，有些人会建议在开始抗生素之前先吃益生菌。这种做法的确有一定的合理性，但也有一些需要注意的事项。
益生菌和药的作用机制
首先，让我们来了解一下益生菌和药的作用机制。益生菌是指对人体有益的菌群，可以维持肠道菌群平衡，促进食物消化和吸收，抑制有害的生长，增强力等作用。而药则是一种，能够杀死或抑制它们的生长。药可以很快地，但同时也会破坏肠道菌群平衡，导致一系列不良反应。
为什么会引起肠道菌群失衡？
引起肠道菌群失衡的原因主要有两方面。一方面是因为在人体内部，各种相互作用，存在一种平衡状态。当有害侵入人体时，它们会竭力繁殖，但也会受到有益菌群的抑制。这时，如果人体自身的力不能够及时清除有害，那么就需要用抗生素来杀死这些。另一方面是因为我们过度使用抗生素，使得一些产生耐，从而导致失效。同时，抗生素并不会选择性地杀死有害，它们会对肠道内的所有产生影响，这就包括那些有益的益生菌。
益生菌能够缓解抗生素引起的肠道菌群失衡
在使用抗生素之前就吃益生菌，可以帮助我们减轻抗生素带来的副作用，防止肠道失衡。益生菌可以在肠道内种植，抑制有害的繁殖，同时增加有益菌群的数量。这样，就能够降低肠道及方便排便，而且还能增强力。
需要注意的事项
但需要注意的是，益生菌并不能完全取代药，它只能在一定程度上缓解抗生素带来的副作用。另外，在使用益生菌之前，还需要注意以下几点。
使用适合自己的益生菌种类。
注意益生菌与药之间的时间间隔。
注意益生菌的质量和品牌。
总的来说，先吃益生菌还是药，应该因人而异。对于一些轻微的，可以先吃益生菌来缓解症状。但对于一些严重的，还是需要及时地使用药来，避免情恶化。
对于益生菌的选择方面，益生菌的数量越多越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌冻干粉每盒含量高达两万亿，包含有16种益生菌，9种益生元，不含有其它配料，配方干净，活菌含量全网领先，菌株种类多样，效果更好。
