什么是益生菌？
益生菌是一种有益于人体健康的微生物。它们主要存在于人体肠道中，可以帮助消化食物，提高力，等。在市场上，常见的益生菌产品包括酸奶、酸牛奶、奶粉、饮料、口服液等多种形式。
如何区分不同年龄段适合的益生菌？
不同年龄段的人体内菌群组成、肠道环境、系统等特点存在差异，因此需要选择适合不同年龄段人体的益生菌。
婴幼儿期
婴幼儿期是人体和消化系统成熟的关键时期。在这一阶段，益生菌对于宝宝的健康尤为重要。建议选择添加双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、双歧球菌等菌株的益生菌产品，能够有效促进宝宝的肠道菌群平衡，增强力，防止等肠胃问题。
儿童期
儿童期是生长发育的关键时期，也是容易受到各种的时期。建议选择富含双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、双歧球菌等菌株的益生菌产品。这些菌株能够调节肠道菌群平衡，增强肠道功能，有助于、胃等。
成人期
成人期是工作压力大，生活规律不稳定的时期。建议选择富含双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、双歧球菌等菌株的益生菌产品。这些益生菌菌株能够调节肠道环境，保护肠道健康，同时也有助于促进、改善等健康问题。
老年期
老年人的系统和消化功能均有所下降，容易出现肠道。建议选择富含双歧杆菌、乳酸菌、双歧球菌等菌株的益生菌产品。这些益生菌菌株能够调节肠道菌群平衡，、等肠胃问题，同时也有助于提高力、减缓老年衰弱。
总结
在选择益生菌产品时，需根据自身的年龄和身体特点选择合适的菌株和产品。同时，应注意益生菌的生产厂家是否正规，产品是否合规，选购时应选用质量有保证的产品。
对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。
