益生菌多少个亿好？ 益生菌作为重要的微生物，可以调节肠道菌群平衡，维持人体健康。但是，益生菌数量的多少对人体的健康是否有影响呢？下面我们来探讨一下。 益生菌数量与健康关系的研究现状 近年来，越来越多的研究表明，益生菌数量的多寡与人体健康密切相关。举例而言，一项针对老年人的研究发现，摄入1.08亿个活性益生菌（Lactobacillus paracasei N1115和Bifidobacterium lactis Bl-04）每天，可以显著提高老年人的力，减少一些口腔的发生。 另外，据国外一项对23个国家16000名儿童的研究发现，那些摄入较多益生菌的儿童，患上上道和道的几率较低，具有更好的力。 如何选择合适的益生菌数量...