什么是益生菌？ 益生菌，是指一类有益于人体健康的微生物。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。它们可以帮助人体维持肠道菌群平衡，促进营养吸收，提高力，和肠道问题等。 为什么需要益生菌补充？ 由于现代生活快节奏，饮食结构单一、不均衡、过度加工等不良习惯，人体吸收营养的能力逐渐降低，而肠道是人体吸收营养的重要器官，菌群失衡就会导致消化吸收障碍、肠胃不适、易等问题。因此，适当补充益生菌有助于保持肠道菌群平衡，促进健康。 益生菌品牌推荐 市面上益生菌品牌琳琅满目，而价格也参差不齐。下面介绍几个平价好用的益生菌品牌： 1. 益生元 益生元是国内知名的益生菌品牌，成分完全属于自然绿色的植物提取物，价格亲民，品质口碑也不错。另外...