什么是益生菌？ 益生菌，又称为益生微生物，实际上是一种有益于人类健康的菌种。一般而言，益生菌存在于我们的肠道中，对于帮助我们的身体消化食物、维持系统、肠胃等方面都有着非常积极的作用。然而，随着人们生活方式和饮食习惯的改变，人们对于益生菌的需求也越来越高了。 益生菌的分类以及作用 目前市面上的益生菌有很多不同的品类和类型。根据分类，益生菌通常可以被分为以下几类： 双歧杆菌（Lactobacillus） 乳酸菌（Bifidobacterium） 酵母菌（Saccharomyces boulardii） 其他和菌种（如Lactococcus lactis等） 每种益生菌都有其自身的特性和作用，比如，双歧杆菌...