成人益生菌的副作用 益生菌是有益于人体健康的微生物群落，可以帮助人体维持肠道健康、增强人体力、促进营养吸收等。与此相对，成人益生菌有可能存在一些副作用，下面将一一介绍。 成人益生菌摄入较多，可能会导致，包括、、排气等情况。此时，需要减少摄入量或者停止服用，一般来说，正常饮食中已经含有足够的益生菌。 过度生长 成人益生菌摄入过多，可能会导致益生菌过度生长，从而成为有害。这种情况下，会引发菌、肠等症，甚至会对、脏造成损害。因此，摄入成人益生菌的量应该控制在合适的范围内。 相互作用 某些可能会影响成人益生菌的功效，从而影响到人体微生物群落的均衡。比如抗生素类会杀死益生菌、溃疡的质子泵抑制剂也会干扰益生菌的生长。因此，服用成...