什么是益生菌？ 益生菌指的是一类有益于人体健康的微生物，主要生存在人类肠道中。它们一般属于乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等微生物。它们通过调节肠道微生态平衡、维持肠道黏膜屏障、促进功能等多种方式维护人体健康。 老年人的肠道问题 随着年龄的增长，老年人身体各个器官逐渐，功能下降，肠道功能也会受到影响。老年人可能会出现、、胃等肠道问题。这些问题不仅会影响老年人的身体健康，还会给生活带来不便。 益生菌如何调理老年人的肠道？ 益生菌通过以下几个方面对老年人的肠道进行调理： 维持肠道微生态平衡 老年人的肠道微生态环境容易受到外界环境和生活方式的影响而失去平衡，这时益生菌就可以发挥作用调整微生态平衡。 促进肠道蠕动 老年人肠道蠕动缓...