什么是益生菌 益生菌是一种能够生长在人体内，并有益于人体健康的微生物。它们可以帮助人体保持肠道菌群平衡，促进食物消化和营养吸收，增强力，和多种等。 益生菌种类对照表及功效 下面是一些常见的益生菌的种类对照表和它们的功效： 益生菌种类 功效 Lactobacillus acidophilus(酸乳杆菌) 帮助维持肠道菌群平衡，促进食物消化和营养吸收，防止肠道和等 Bifidobacterium bifidum(双歧杆菌) 增强力，帮助消化乳糖和蔗糖，减少不适等 Saccharomyces boular...