可以喝什么益生菌？ 是常见的消化系统问题之一，其主要症状是大便次数增多，且便便稀烂。可能由多种原因引起，如、、、食物中毒等。而对于轻度患者，益生菌是一种可以缓解的选择。但是，对于不同类型的，应该饮用何种益生菌却不尽相同。 乳杆菌 乳杆菌是大家比较熟悉的一种益生菌。其主要作用是调节肠道菌群，促进肠道消化吸收和排便。而对于患者来说，乳杆菌也有助于抑制菌的生长，缩短的持续时间和减轻症状。乳杆菌主要存在于酸奶、奶酪等乳制品中，因此可以选择喝点酸奶来补充乳杆菌。 双歧杆菌 双歧杆菌是一种可以生存于人体肠道中的益生菌，其主要作用是调节肠道菌群，促进肠道健康。对于患者来说，双歧杆菌可以增强人体肠道的，减轻菌的侵袭，并且有助于增加肠道内有...