益生菌菌种作用功效与禁忌(益生菌的菌种、功效与禁忌大全)
什么是益生菌菌种？
益生菌菌种指的是一类能够在肠道内活跃繁殖并且对肠道健康有益的微生物，在人体肠道中常常为菌群中的主要成分。益生菌菌种形态和数量的变化直接关系到人体的身体健康与力。目前市面上常见的益生菌菌种有：
Lactobacillus acidophilus
Bifidobacterium bifidum
Lactobacillus rhamnosus
Streptococcus thermophilus
Bacillus coagulans
益生菌菌种的功效
益生菌菌种的功效主要分为两类：一类是肠道健康相关功效，如促进肠道蠕动、增强肠道力、减少肠道菌的生长繁殖等；另一类是整体健康相关功效，如...