躁郁症简介 躁郁症是一种常见的情绪障碍，包括躁狂和两种症状。患者在躁狂期间会感到兴奋、自信、冒险和过度活跃，而在期则会感到悲伤、失望、无助和疲惫。这种严重影响患者的日常生活和社交交往。 益生菌缓解躁郁症症状 越来越多的研究表明，肠道菌群与心理健康密切相关。益生菌是一种有益的，有助于改善肠道菌群平衡，进而对心理健康产生积极影响。对于患有躁郁症的人来说，定期摄入益生菌会有助于缓解症状。 适合的益生菌种类 不同种类的益生菌都有其独特的功效。对于躁郁症患者来说，以下几种益生菌可能特别适合： Lactobacillus plantarum：可以提高系统的功能，改善情绪和缓解压力。 Bifidobacterium bifi...