什么是益生菌老人？ 益生菌老人是指有高、高、高等三类的老年人群体。这些都与老年人的力下降、消化功能减退有关，而益生菌可以帮助老年人增强力、促进消化吸收，达到和缓解这些的作用。 益生菌有哪些种类？ 益生菌的种类比较多，有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。其中，常见的乳酸菌包括嗜酸乳杆菌、乳酸球菌等。双歧杆菌则包括双歧杆菌双歧杆菌、婴儿双歧杆菌等，在保健品中比较常见的是双歧杆菌。酵母菌则有酵母菌多种、布氏酵母、酸酵母等，这些酵母菌都具有和肠道的作用。 老年人该如何科学用益生菌？ 老年人在使用益生菌时，应当注意以下几点： 用量适宜：老年人使用益生菌应当遵医从众，不宜超量使用。通常情况下，每天50-100克的摄入量可以达到和缓解肠道的...