以45度冲泡益生菌，让营养更受吸收 什么是益生菌 益生菌是一种对人类有益的，可以改善肠道菌群，加强消化系统的功能，同时还有增强力的效果。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌等。 为何要以45度冲泡益生菌 益生菌的营养成分易受温度影响，所以不同的冲泡温度会对营养吸收产生影响。研究表明，以45度冲泡益生菌能更好地保护其中的益生菌活性，使得其更易于被身体吸收。 如何以45度冲泡益生菌 以45度冲泡益生菌的具体步骤如下： 将适量益生菌添加到杯子中 用35度左右的温水加填杯中益生菌的2/3 加入热水冲泡至满杯 搅拌均匀，待温度降至适口温度后饮用 需要注意的是，益生菌在冲泡时不宜用开水直接冲泡，否则会破坏其中的营...