什么是益生菌？ 益生菌指的是对人体有益的微生物，包括某些菌、酵母菌和其他微生物。它们主要存在于人体的消化系统中，特别是大肠内。 益生菌的作用 中医认为，益生菌具有以下功效： 促进肠道消化功能，改善、等消化系统不适症状； 增强力，和性； 降低和水平，和； 促进钙的吸收与利用，等。 益生菌与中医 中医认为，肠道是人体的“根本之本”，肠道健康与人体健康具有密切关系。中医早就发现了肠道与健康之间的重要联系。 《本草纲目》中就有许多益生菌的记载。例如，腐乳、豆腐乳等发酵食品，就含有很多乳酸菌和其他益生菌。中医在数百年前就已经认识到了益生菌的重要性。 现代研究 现代科学也证实了益生菌的功效...