什么是益生菌？ 益生菌是一种有益于人体健康的微生物，能够稳定肠道菌群，增强力，缓解肠道不适，防止一些的发生，例如、、乳糜泻等。益生菌主要分为乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等多种类型，而且还有很多的品牌，比如比利时的益力多，日本的妈妈素等等。 益生菌对肠胃不适的缓解效果 益生菌可以调节肠道菌群，促进消化，增加肠道内有益菌的数量，抑制有害菌的生长，从而减少、等症状的发生。此外，益生菌还能增强肠壁细胞的屏障功能，防止有害物质侵入机体，促进肠道力的提高。 益生菌的适用人群 不过，并不是所有人都适合常规食用益生菌。一些身体虚弱、力低下、正在服用抗生素或其他的人应该在医生的建议下合理使用益生菌。此外，儿童、老人、孕妇和患有某些（如、慢性等）...