什么是益生菌？ 益生菌是一种有益于人体健康的或酵母，常见的包括乳酸菌、双歧杆菌等。它能够调节人体肠道菌群，促进肠道消化吸收，增强系统功能。 为什么会变成拉稀？ 益生菌在肠道内生长繁殖，有助于增加菌群数量，促进肠道内有利菌群的增长，减少不利菌群的繁殖。但是，益生菌的摄入量过多，或者肠道内本来就存在大量的益生菌，会导致肠内菌群失衡，进而导致变成拉稀现象。 过多摄入益生菌是如何引起拉稀的？ 过多摄入益生菌可能导致菌群失衡，使得肠内的益生菌比例过大。一部分益生菌被人体吸收利用，但过多的益生菌会排泄出体外，导致粪便中的水分增多，从而出现拉稀的症状。此外，如果摄入的益生菌来源不纯或者存储不当，有可能导致变质或者，引起。 怎么避免变成...