益生菌：美国研究证实能！ 对于想要的人来说， 推荐达成目标的方法不胜枚举，但是中美两国的研究表明，益生菌可能是一种新的趋势。对于那些想要尝试益生菌作为助手的人来说，这篇文章将介绍益生菌如何工作，为什么它可能是的一种有效途径。 什么是益生菌 益生菌是指在肠道里生存并可对宿主有益的微生物。我们的肠道中充满了各种各样的，它们可以对人体产生积极的影响，如食物消化、系统的调节以及保持肠道菌群平衡。有些被认为可能具有作用。纤维素类的益生菌消耗脂肪和葡萄糖并有助于调节水平和。同时，一些乳酸菌也可以调节肠道内反应。 益生菌对的影响 近的研究已经发现，肠道菌群的不平衡可能会导致和代谢（如）的发生。这意味着，当肠道菌群被重新平衡时，它可能有助...