引言 近年来，益生菌成为了健康食品市场上的热门产品。它们被认为可以改善消化系统健康，增强力，一些等。但是，很多人不知道的是，吃了益生菌可能导致体重增加。本文将从多个方面探讨益生菌与体重增加之间的关系。 益生菌是什么？ 益生菌是指一类天然微生物，可以存在于人体内或者一些食物中，如酸奶、酪梨、鳕鱼、绿豆等。益生菌能够在肠道内生存并繁殖，对肠道功能和系统都有利。它们不像其他微生物那样有害，反而有益于我们的身体健康。 益生菌与肠道微生物群 肠道被称为“第二个大脑”，其中的微生物群是维持人体健康的关键之一。人类肠道内常住着1000亿-100万亿的微生物群，其中绝大多数都是益生菌。这些益生菌可以和人体共存共生，提供大量的生理功能和保健...