益生菌成“健康食品”，却引发不少争议 近年来，益生菌成为了不少人关注的话题。有人将其当做“健康食品”，甚至在日常饮食中频繁食用；也有人认为，益生菌并非普遍适用，过度摄入反而会带来一些负面影响。而近日，一种与益生菌有关的健康问题再次引发社会关注：据报道，有人将益生菌大量食用，结果发现自己的大便变得发黄了。 肠道健康和益生菌之间的关系 首先，让我们来了解一下益生菌的作用：它们是一种有益菌群，可以在肠道中产生有益物质，促进消化吸收，增强身体力，甚至还能改善心理情绪。可以说，益生菌在肠道健康中发挥着重要的作用。但需要注意的是，益生菌并非万能的“灵丹妙药”，它不能代替一般饮食中的营养成分，也不是每个人都需要大量摄入。 过度食用益生菌带...