光明益生菌发酵奶 现在的人们对于健康越来越注重，肠道健康也成为一个备受关注的问题。而光明近日推出了一款益生菌发酵奶，据说可以助力肠道健康。那么，这款发酵奶到底有哪些好处呢？ 益生菌 首先来了解一下什么是益生菌。益生菌是对肠道有益的活性微生物，可以帮助维护肠道菌群平衡，促进肠道健康。经常食用富含益生菌的食物，可以增加肠道内有益菌的数量，抑制有害菌的繁殖，帮助肠道正常运作。而光明益生菌发酵奶，就是一种富含益生菌的食品。 发酵奶 不同于普通的奶制品，益生菌发酵奶是一种发酵产品。在发酵的过程中，乳中的乳糖会被酵素分解，形成乳酸，从而使乳酸菌大量繁殖，产生出大量的益生菌。而且发酵奶比普通的牛奶更易于消化，因为酵素的作用可以帮助分解乳...