什么是益生菌 益生菌，也称为有益菌、益智菌，是一种对人体有益的微生物。它们主要生存在人体的肠道中，具有诸多调节身体机能的作用。 益生菌的定义 益生菌，指的是那些能够在被摄入的过程中，存活于人体肠道内，并具有对宿主的一定益处的活菌。这些菌种通常可以通过提高人体力、帮助肠胃消化、促进营养吸收等方式来发挥益生菌的作用。 益生菌的作用 益生菌在人体内能起到多种功效，包括： 增强力：益生菌能够帮助增强人体自身的力，使得机体更加能够对抗各种侵入性微生物的侵害； 提高肠道健康度：益生菌能够增加有益菌数量，减少有害菌繁殖，调节肠道菌群平衡，维持肠道健康； 促进消化吸收：益生菌有利于人体肠道吸收各种营养成分，促进消...