肠道微生物的重要性 人类体内的微生物数量在10万亿左右，其中营养物质的代谢能力强的肠道微生物比较重要。肠道微生物在人类健康方面起着至关重要的作用。它们帮助人类分解食物中难以消化的物质，促进营养吸收，协助系统对抗和，维护肠道平衡等等。 肠道微生物失衡对身体的影响 当肠道微生物失衡时，也就是肠道内有害菌过度生长并抑制了有益菌的生长，就会导致消化系统和系统的功能下降，身体出现各种不适反应和健康问题。常见症状包括、、不适、体重增加、疲劳感、降低等等。 为什么需要添加有益菌 为了维护肠道微生物的平衡，需要经常补充有益菌。有益菌又被称为“益生菌”，它们通过在肠道内生长和繁殖，能够抑制有害菌的生长，促进道的消化吸收功能，协助系统清除和。...