起源 益生菌研究初可以追溯到20世纪80年代早期，研究人员开始对肠道微生物组成及其对人类健康的影响进行研究。初的研究集中在消化系统，研究表明肠道微生物可以产生有益的代谢产物，从而促进营养吸收和身体健康。研究人员还发现，某些可以阻止有害的繁殖，从而保护身体免受。 演变 随着研究的深入，益生菌的定义开始扩展，不仅包括肠道内的，还包括其他微生物。这些研究揭示了益生菌的种类和多样性，以及其对整体健康的影响。 研究还集中在益生菌的应用，特别是在医学上。曾经长期使用广谱抗生素可能导致肠道微生物数量减少，进而引起道问题和其他。一些研究表明，通过益生菌的补充，可以增加有益的数量和多样性，从而促进肠道健康。益生菌还被用于缓解性肠道，如克罗恩和...