什么是益生菌？ 益生菌是一种有益于人体健康的微生物，它们可以通过调节肠道菌群，帮助人体消化、吸收营养，并增强力。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌等。现在，市面上也出现了很多益生菌饮料、益生菌奶酸菌制品等，供消费者选择。 为什么喝了益生菌后肚子会咕咕叫？ 喝了益生菌后肚子咕咕叫，实际上是一种正常的生理反应。这是因为益生菌进入体内后，会通过对肠道菌群的调整，促进肠道蠕动，使食物更快地通过肠道，从而产生肠鸣声。另外，益生菌还可以通过产生乳酸和有机酸来降低肠道的pH值，使肠道环境更加酸性，增加有益菌的生存力，抑制有害菌的繁殖，从而保持肠道健康。 益生菌的作用是什么？ 除了调节肠道菌群、促进消化吸收和增强力以外，益生菌还有以下作用：...