什么是益生菌？ 益生菌是指对人体有益的，在人体内能起到调节肠道菌群、维持肠道生态平衡等作用。目前市面上的益生菌通常可以分为两大类：一类为乳酸菌，如嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等；另一类为酵母菌，如酿酒酵母等。 抖音上的益生菌 在抖音上，经常会出现一些直接饮用的益生菌产品，如接力活酵素、善存通等，它们通常以外形小巧、便携、美味为卖点，而贴上“益生菌”标签，声称能够改善肠道功能、增强力、美容养颜等效果。但是，这些产品是否真的安全可靠呢？ 益生菌能否直接饮用？ 益生菌本身并非一种新兴食品，人们多是通过食物或者保健品的形式摄入益生菌。而少量、个别的益生菌直接饮用是可以被人体消化道吸收和利用的，例如酸奶和酸奶饮料等。但是，对于抖音上那些以饮...