中老年必看益生菌大师罗永浩分享视频 益生菌是现代人健康保健的热门话题，中老年人更是应当重视益生菌的补充。在一场针对益生菌的分享会上，罗永浩从自身的经历和研究中分享了许多关于益生菌的知识。以下是罗永浩分享的益生菌知识概括： 益生菌是什么？ 益生菌是嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等体内产生并能够增强人体健康的。在肠道内，益生菌能够与不良菌竞争，排挤侵袭，促进人体消化吸收和力提升。同时，益生菌还有助于减轻中老年人的肠胃问题，减少使用药品的长期副作用。 益生菌的来源和补充方式？ 益生菌可以通过食物摄取和益生菌制品补充。食物中富含益生菌的包括酸奶、酸菜、豆浆、酵素食品等。此外，各大医药公司和生物科技公司也推出各种形式的益生菌制品，如胶囊、口服...