益生菌是什么？ 益生菌，是一种有益于人体健康的微生物。它可以改善人体内菌群生态环境，让我们的身体更健康。益生菌可以帮助消化，并且可以促进大肠发酵，生成有益的物质来维持人体正常生理功能。在日常饮食中，我们很难摄取到足够的益生菌，所以可以通过食用益生菌制品或者益生菌片剂来获得益生菌。 为什么服用益生菌后排便呈黑色？ 有些人在服用益生菌后，可能会发现自己的大便变黑了。这是因为益生菌制品中的活性成分可以与人体内的铁离子、红蛋白等结合，形成黑色物质，导致大便呈黑色。一般来说，这种情况是正常的，不必过于担心。 服用益生菌后大便黑色还需要关注什么？ 尽管服用益生菌导致大便黑色是正常现象，但是如果黑色大便出现频率较高，或者伴随着其他症状，...