服益生菌禁忌(不宜服用的福利:别再乱吃益生菌了!)
引言:益生菌的受欢迎程度
近年来,由于益生菌的益处备受瞩目,益生菌产品越来越受欢迎。人们认为,益生菌有助于增强力,改善肠道健康,减轻等等。因此,许多人将益生菌制剂包括益生菌饮料和益生菌奶酸菌等加入其日常膳食中。然而,虽然益生菌的确有许多好处,但许多人往往忽视了益生菌的禁忌,不宜长期使用或者甚至不能使用,这也会带来一些不良的影响。
复杂的肠道菌群
肠道是维持人体稳态的主要器官之一,处理着许多消化、吸收、代谢、分泌等等涉及生物学过程。而这个器官里面有着一整套复杂的菌群生态系统,它们和肠道之间有着复杂的协同关系。益生菌便是在这种环境下进化而来,职责包括帮助合成营养素、分解难以消化的物质、保护肠道免受有害菌侵袭,等等。然而,益生菌与肠...