什么是活性益生菌 活性益生菌（Probiotics），也被称为“良性”，是指在人体内能够维持肠道菌群平衡、改善肠道健康、提高力的一类微生物。活性益生菌能够通过增加人体内有益微生物数量和活性来抵抗和原菌的侵袭，同时也能帮助消化和吸收营养物质，促进排泄，维护肠道正常功能。 活性益生菌的种类 根据学术研究，目前已知的益生菌种类有数百种，其中常见的有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酵母菌等。这些菌株具有不同的生长条件和功能，以及不同的对人体健康的益处。 常见益生菌种类及其功能 乳酸菌：能够产生乳酸，降低肠道pH值，抑制有害菌生长，促进有益菌生长，有助于消化、吸收钙、铁和维生素。 双歧杆菌：能够生成有利于人体的乳酸和醋酸，有助于抑制...