益生菌概述 益生菌是一类存在于人体肠道中，具有益生作用的微生物。它们能够很好地维护肠道生态平衡，促进食物消化、营养吸收，增强身体力，肠道的发生。 常见益生菌菌种及其作用 Bifidobacterium Bifidobacterium属于革兰氏阳性菌，是一种人体肠道中优势菌，其能在人体内产生乳酸，增加肠道酸度，从而抑制一些原菌的生长。此外，Bifidobacterium还有调节肠道菌群平衡、、增强力等作用。 Lactobacillus Lactobacillus是一种革兰氏阳性、乳酸菌，常见于人和动物的肠道和生殖道。其能够分解食物中难以消化的蛋白质和乳糖，并可以合成多种维生素和有益物质。此外，Lactobacillus还有...