李总直播分享益生菌知识 李总直播是健康领域的知名专家，他经常在社交平台上分享健康知识。近日，李总直播分享了益生菌的知识，引起了很多人的关注。接下来，我们一起来了解一下益生菌的相关知识。 什么是益生菌？ 益生菌是一种能够在人类或动物肠道内生长和生存的微生物，能够调节肠道内微生物的平衡，增强肠道功能。目前已知可以作为益生菌的包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等多种微生物。 益生菌的功效： 益生菌具有以下几个方面的功效： 促进肠道内有益菌的生长繁殖，抑制有害菌的生长繁殖； 调节肠道微生态平衡，维持肠道健康； 增强肠道功能，； 促进营养物质的吸收和利用。 哪些人群适合补充益生菌？ 以下人群适合补充益生菌：...