什么是益生菌？ 益生菌也被称为“友善菌”，是一类有益于人体肠道微生态的。它们可以帮助我们消化食物、合成维生素和调节系统。同时，益生菌可以抑制有害的生长，从而降低肠道和的风险。 如何选购益生菌产品？ 1. 选择高效菌株。不同类型的益生菌在肠道中的作用有所不同。因此，选购益生菌产品时需要选择含有高效菌株的产品。 2. 考虑益生菌的数量。每种产品中含有的益生菌数量会影响其效果。因此，在购买时需要注意查看每种益生菌的含量，以及建议的每日摄入量。 3. 检查保质期。益生菌是一种活体生物，受到温度、湿度等因素的影响会产生死亡和失活现象，保质期较长的产品含有更多受保护的活体益生菌。 4. 查看添加剂。一些产品中可能会添加一些其他成分，...