什么是益生菌？ 首先，让我们来了解一下益生菌是什么。益生菌指的是一类可被食用的有益菌群，它们能够在人体内生长繁殖，并起到调节肠道菌群、增强力、促进营养吸收等作用。 益生菌易吸收的原因 相比其他营养物质，益生菌易吸收的原因有以下几点： 1. 益生菌自身易被消化/吸收：益生菌多为活菌或死菌，人体能够通过消化系统将其分解并吸收；并且益生菌属于一种小分子量物质，易于被人体吸收利用。 2. 益生菌具有多种菌种：益生菌的种类很多，而且不同的益生菌都有各自不同的功能。如果吃的益生菌种类比较全面，就能满足更多不同的营养需求。 3. 与人体结构相似：益生菌与人体肠道菌群很相似，能够快速定位到肠道，并迅速吸收利用。 益生菌的好处 除了易...