什么是益生菌？ 益生菌是种可以通过口服或添加到食品中来提高肠道内正常菌群数量和种类的有益微生物。它们被认为特别重要，因为肠道内的，真菌和与我们的健康息息相关。 益生菌与肠道健康 肠道内存在复杂的微生物生态系统，它支持食物消化，维持肠健康，并与身体系统保持联系。当肠道内正常菌群发生变化时，会出现多种问题，例如，和肠易激综合症等。益生菌的补充可以帮助恢复正常肠道微生态平衡，提高肠道系统的水平，减少肠道有害数量，从而更好地保护肠道健康。 益生菌与系统 在学中，肠道可以被视为一个器官。大约70％的细胞内容存在于肠道内，在这里与肠道内的微生物进行相互作用。研究表明，益生菌的补充可以导致提高肠道细胞数量和功能，从而使身体更好地应对和。...