什么是益生菌？ 益生菌是一种友善的，能够在肠内生长繁殖，帮助消化吸收营养物质，促进系统功能，维护肠道健康。益生菌可通过酸奶、发酵食物、益生菌饮料、益生菌片等途径摄入。 儿童何时开始适合食用益生菌？ 母乳喂养的婴儿肠道内已经含有大量的益生菌，通常情况下无需额外补充。但如果宝宝喝配方奶，可以将益生菌加入配方奶或者泡在水中喝。对于3岁以下的幼儿可以摄入被证明是益生菌的食物如乳酸菌饮料和酸奶，但餐后食用较佳。针对孩子的具体健康需求，也可以在医生或营养师的建议下选择益生菌补充剂。 益生菌补充剂的选择 市面上有很多益生菌补充剂，如口服胶囊、口服液、益生菌颗粒、益生菌片等。选购益生菌补充剂时需注意成分表，选购含有多种益生菌菌株的产品，比...