为什么需要益生菌 人体内有大约100兆个微生物，包括了很多、真菌、等。其中，大部分的微生物存在于消化道内，而消化道的正常功能也依赖于这些微生物的平衡状态。然而，在日常生活和饮食中，我们可能会接触到很多有害的微生物，例如、寄生虫等，这些坏微生物会影响到肠道内菌群的平衡，进而影响到消化系统的运作。而益生菌则可以在肠道内生长并降低有害微生物的生长，从而起到保持肠道内健康微生物平衡的作用。 益生菌的选购注意点 选购益生菌需要注意以下几个要点： 菌种种类 不同的益生菌，具有不同的功能。因此，在选购益生菌产品时，应该先了解该产品所含的菌种种类，以及每种菌种的作用功能。一般来说，乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等菌种是常见的，对于维护肠道健...