益生菌可以改变体质 随着近年来人们对于健康的关注度越来越高，益生菌这个概念也变得越来越熟悉，成为了当今非常热门的健康概念之一。益生菌在调整身体健康方面有着着重要的作用。下文将从益生菌的定义及功能出发，介绍益生菌的调整体质的过程和方法，以及益生菌对健康带来的好处。 益生菌的定义及功能 益生菌依据其对人体健康的有益影响被定义为一些可以生长和繁殖在肠道内的微生物。科研越来越多地确认了益生菌的实际功能和作用：它们能够平衡人体肠道中的微生物群落、增强肠道力、改良肠道微生态、降低，调整肠道细胞的DNA表达等等，或多或少地有助于维护人体的健康。不仅如此，近些年研究发现益生菌还有可能通过调整肠道菌群肠道吸收食物的得失比例影响人的体型和身体组成...