益生菌：改善肠道健康，选择益生菌就对了！ 什么是益生菌？ 益生菌是指一类对人类肠道有益的菌群，可以帮助人类维持消化、、生殖和代谢等方面的健康。人类肠道中有大约1000种不同的菌群，其中益生菌是其中的一部分。 目前益生菌的种类非常多，根据菌种的不同，益生菌的功效也不同。举个例子，Lactobacillus和Bifidobacterium两个菌群可以降低肠道菌群中的数量，抑制致菌的产生。而另一种叫做Lactobacillus reuteri的益生菌则可以促进钙的吸收。 为什么人需要益生菌？ 人体肠道中的菌群是非常重要的一部分，它们参与到多个重要的生理功能中，比如：调节、对抗致菌、生产营养素等。而当肠道菌群失衡时，人体的消化、等...