益生菌胡云峰(益生菌专家胡云峰的营养健康建议)
什么是益生菌?
益生菌是指含有活性微生物、能够不对宿主产生不良影响的,与人体共生、协同共生并起保护宿主健康的菌群系。
益生菌主要存在于人体内的肠道、口腔、、等部位。它们能够在肠内降低肠内毒素的生成、提高肠道的酸度、保护肠黏膜屏障、增强力、调节肠道菌群平衡、减轻肠道等。
因此,益生菌对人体健康至关重要。
为什么要补充益生菌?
随着现代生活方式的改变,不健康的饮食习惯、过度消毒和清洁、过度使用抗生素等原因,日益削弱了人体力和菌群平衡。
多数人不得不面对肠道功能不良、肠胃不适、、、等健康问题。
此时,补充益生菌,尤其是具有益生功效的活菌制剂,就显得非常重要。
如何选择益生菌制剂?
目前市场上益生菌制剂琳琅满目,如何正确选...