揭示益生菌菌群真面目——一张图片告诉你 益生菌是一种对人体健康非常有益的微生物，在我们的体内和食物中都有存在。它们可以促进营养吸收和消化，增强力，降低肠道风险，减轻压力等等。但是你知道吗，它们的存在形态有很多种，各自有不同的功效，而且在菌群中占比也各不相同。下面这张图片揭示了益生菌菌群的真面目。 封面——什么是益生菌菌群？ 益生菌菌群指的是生长在我们肠道里面的一组微生物，包括不同种类和数量的和酵母菌。一般来说，它们分为两种，有益菌和有害菌。其中益生菌可以促进营养吸收和消化，增强力，降低肠道风险，减轻压力等等。而有害菌则对人体健康产生负面影响。 第一部分——不同种类的益生菌 如图所示，益生菌菌群常见的种类包括：乳酸菌、双歧杆...