什么是益生菌？ 益生菌是一种存在于人体肠道内的微生物，它们能够帮助维持肠道健康。 人类肠道内的微生物种类多样，包括益生菌、中性菌和有害菌等微生物。其中，益生菌可以帮助肠道消化食物，维持肠道内菌群平衡，抑制有害菌的生长，促进营养物质的吸收等。 然而，由于日常生活中饮食、抗生素等因素的干扰，可能会导致肠道菌群失衡，这时候就需要通过摄入益生菌来补充和维护肠道健康。 为什么需要补充益生菌？ 正常情况下，人体内的益生菌数量能够保持在一个较为平衡的状态。然而，在以下情况下，肠道的益生菌数量可能会受到影响，这时候就需要及时补充益生菌： 使用抗生素或其他：抗生素等能够杀死肠道内的有益菌和有害菌，导致肠道菌群失衡。 、等：肠道菌...