什么是益生菌？ 益生菌是一种对肠道有益的微生物，它们能够在肠道内生长繁殖，并产生有益的代谢物。益生菌可以帮助维护肠道菌群的平衡，防止有害菌细胞的生长，促进肠道健康。 益生菌是如何发现的？ 益生菌的概念早由法国微生物学家Metchnikoff提出。他观察到保加利亚的乡村居民食用酸奶后，身体更加健康，并将其归因于酸奶中含有的一种“健康微生物”。后来，人们开始研究这些微生物，并将其命名为益生菌。 益生菌的功效有哪些？ 益生菌可以帮助调节肠道菌群的平衡，促进肠道健康。此外，它们还能提高力、降低水平、缓解、溃疡、改善口腔健康等。近的研究还表明，益生菌与大脑功能和情绪有关，可能对精神健康也有积极作用。 益生菌的来源有哪些？ 益生菌...