什么是益生菌？ 益生菌是指能够为人体提供营养、调节肠道菌群平衡、促进肠道健康的各种微生物。益生菌种类繁多，其中常见的是乳酸菌、双歧杆菌等。 为什么要补牙洞？ 牙洞是当牙齿表面被侵蚀或腐蚀时，在牙釉质和齿本质组织内形成的一个小凹陷处。如果不及时处理，牙洞会逐渐扩大，扩大后不仅引起牙痛，还可能造成牙齿松动、、终至萎缩等牙槽骨的变。 如何在口腔健康和营养间取得平衡？ 口腔健康和营养一样重要，但有时会面临抉择。在食用益生菌来补充口腔菌群的同时，我们还需要特别关注以下几点，以平衡口腔健康和营养之间的关系。 避免食用过多糖分 保持口腔清洁 多食用含钙食物 避免长时间空腹，饮食规律 正确食用益生菌填补牙洞 益生菌通过修复肠道...