喝益生菌会让你变胖吗？ 近年来，益生菌备受关注，成为不少人改善肠道健康的首选。然而，有些人担心常喝益生菌会让自己变胖。这一说法是否正确呢？接下来，我们就来探讨一下。 益生菌是什么？ 益生菌是指那些有益于宿主的，主要存在于人体肠道中。它们可以促进肠道微生态平衡，改善肠道机能，提高力，肠道等。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等等。 喝益生菌会让人变胖吗？ 首先，益生菌不含热量，因此单纯地说喝益生菌会让人变胖这种说法是不正确的。但是，有研究表明，益生菌确实可能对体重有影响，只是这种影响是与热量摄入和能量代谢有关的。 一项针对动物的研究发现，给小鼠服用乳酸菌可以抑制发生。另一项研究则发现，摄入双歧杆菌可能会增加能量消...